丹尼丁研究是個非常長期,且樣本數也夠大的研究,得到很多的結論,有名的棉花糖研究也是來自這裡,比較重要的是: 三歲時的自制力影響了未來的健康以及課業表現,幼兒行為可以預測未來。 丹尼丁是紐西蘭的一個小市鎮,在1972年實施了一個研究,針對這一年所出生的兒童,進行長時間的追蹤及統計,分別在三歲、五歲、七歲、九歲、十一歲等,一直追蹤到四十幾歲,這段期間接受心理學家及醫師的評估,藉由這一千多名的小孩子,得到了一些統計上的數據,因其研究成果很有名,又稱為「丹尼丁研究」。 如果跟 56Up 相比,這算是樣本數更龐大的紀錄了。 丹尼丁研究中比較有名的結論 一、三歲時的表現就可以推測成年後的表現;尤其是有名的棉花糖實驗,測試小孩的自制力,發現能夠有自制力抗拒外在的誘惑,在成年時,會有較佳的表現。 二、睡眠的長短,影響了身體的發展,睡的很少,長大容易肥胖。 三、看電視多的小孩,膽固醇容易偏高,且易染上煙癮。看電視較少的小孩,上大學的機率多四倍。 四、有些判斷力及自我控制能力在青少年时期發展不好,便產生暴力犯罪的倾向,長大後會改善,所以要給小孩一點機會。 五、三歲就可以看到23歲時的表現。 簡言之,三歲時的自制力影響了未來的健康以及課業表現。那要怎麼培養「自制力」呢? 我認為,用 大腦阿公:笨蛋是可以治療的 所提的三歲前讓大腦變聰明的四個方法,可得相同之效。 這四個方法,也是我主要的育兒心法之一,裡面的 no go,談的就是關於自律的限制,沒想到繞了一大圈,還是差不多的結論,所謂大道至簡,殊途同歸啊! 再次將『大腦阿公:笨蛋是可以治療』的重點摘錄於此。 3歲前讓頭腦聰明的四個方法 1.嘗試解決複雜問題 2.No go的練習 3.Working memory 4.鏡像神經元的運用。