杜曼.如何使寶寶身強體健_爬行道製作

這篇文章經歷兩次部落格搬家，所以圖片有些脫落，在原本兩個部落格中點閱率都還不錯。當年是因為相信多爬多聰明的說法，所以按照杜曼書籍製作這個爬行道，以現在三個小孩的成長經驗來說，爬行道確實對爬行很有幫助，三個小孩進入國小後，肢體表現都是班上的前段班，我覺得是個值得投資的項目，缺點有二個，使用時間不長、佔空間。

本來是想等小朋友出生後再作的，不過經過考量，這個爬行道應該是要在小孩子出生約一個月前就準備好，可以在小孩子清醒的時候放上去，讓他在上面自由活動練習爬行，所以還是趁著現在有空，先動手作吧！到時要動到電鋸、電鑽，聲音很大，怕吵到小朋友。

材料

3*6的六分木芯板一塊。

(這樣子會有點重量，因為有考慮到要放成傾斜，應該會比較耐用，如果是平面使用，應該可以用薄一點。)

EVA地墊數片。

人工皮革一卷。

接合用白膠。(怕強力膠的化學物質，所以選擇最安全的部份。)

(按書本釋例，中間應該是用高密度海綿，我用地墊代替，這個地墊是以前二姐代課時買的，已經閒置好幾年，算是廢物利用嗎？)

木螺絲(把皮革固定在木板上)

尺寸

將木板分別裁成1.5尺(約45公分)*1、0.5尺(約15公分)*2，三個長條木板。

製作過程

1.準備組合，鎖上螺絲，接合處用白膠。

2.木板組立成U字型後，再將EVA地墊黏上，地墊的凹凸面朝木板，整面光滑的部份黏合人工皮革。EVA地墊因為有組合的卡榫，直接舖上的話，在黏合人工皮革會產生懸空的縫隙，所以我選擇先將塑膠地墊重新切開後，組成30*30的正方形後，再重新裁切為正確的尺寸，以便更完整理黏合。

3.EVA地墊黏合待乾後，再行黏合人工皮革。

4.最後收邊就用一般的包裝紙折法，我沒辦法花時間去縫，如果找沙發師傅應該用車縫就可以收邊了。

5.完工。

材料花費

木板：480元。

人工皮革：300元。

白膠：老婆贊助。

EVA地墊：家中蠻多塊，挑比較差的來用。

總花費約780元。

使用工具

電鋸(鋸木板)、電鑽(可直接用手鎖，螺絲沒有幾根)。

製作心得

自己本來就喜歡敲敲打打，享受製作的過程，不過這次的diy，我覺得工時比較長，因為在黏合的時候，沒有適合的木條可以施壓，於是就拿客廳的兩個木椅來施壓以便接合，所以就是一塊完成後再進行到另一塊，因為我是用eva地墊，所以得分成很多小塊的部份。自己動手作，

技術等級不高，我覺得有時間的人可以自己動手作，因為需利用空檔等白膠乾後再作後續的工序。

忙的人，如果再把時間算下去可能不符合經濟效應。建議找沙發行或是可以施作的木工幫忙。

台灣的拍賣網上我沒有看到成品，對岸的淘寶網就有看到了，折合台幣約四千元-壹萬元。

另外，那個大型攀爬架，是個蠻不錯的運動器材，不過，要製作可能要花滿多的功夫的。

後記

首先給有興趣的父母一個想法，爬行是人類必經的學習階段，有沒有如同專家所說，多爬行會更聰明的事實，以目前的所學還沒有辦法作量化的統計。但千萬別迷信早點會爬能夠很光榮的這種想法，畢竟每個人都是獨一無二的個體，小小孩的發展，就讓其自由的發展，別想去拉拉他的手、動動他的腳，讓大人介入其行動，爬行道只是一種符合杜曼所推廣爬行需要的安全環境，不必然一定要準備這個爬行道。

爬行環境的要件：

1.安全

2.乾淨

3.溫暖

4.光滑

5.柔軟

6.平坦

重點在於，讓小孩子能夠在快樂的環境中成長，而不要因為壓力讓父母及小嬰兒成為一個恐怖平衡的狀態。

以我而言，就是只有把小孩放在爬行道上，他想爬就爬，不想爬就趴在上面看看布書，玩玩健力架，一切的發展，是由他自己所決定的，而我所作的，就是在旁邊觀察他的發展，並且維護他的安全。

杜曼博士所提的平衡計畫，我並沒有照本宣科的去作，我只有抱著他到處走，介紹環境給他認識這樣簡單的動作，以及讓他稍微的前後搖動、左右搖動，就可以刺激前庭的發展。

過程記錄

出生後第二十五天

第一次試爬爬行道，有加斜度。

第二天爬行道上，只會蠕動，前行一點點。

滿月後五天

會在爬行道上手腳揮舞，但是前進的幅度不大。

出生第二、三個月

會有想移動的動作，一直手腳亂動！

像游泳的踢水一樣踢得很努力，推進的幅度只有一點點！

出生三個月

已經有點掌握爬行的姿勢，腹部未離地，但前進的的幅度一樣不是很大。

出生五個月

胸部可以離地，且能夠望向目標爬行前進。

像是在伏地挺身的動作

這是出生五個月初，剛會爬行的畫面

這是出生五個月第四週，快要滿六個月，除了能夠前進，已經能爬越爬行道的邊緣！

 

出生第六個月

能夠自由的在爬行道及軟床墊上爬行移動，也可以扶著東西站起來！

出生第七個月

能夠在硬質地板上爬行，也可以扶著東西站起來，能夠雙手合作拿東西！ 

在出生滿七個月，會爬行，爬行道變成玩具

應該說弟弟對於爬行的需求，爬行道已經無法滿足他的活動力，所以爬行道對於爬行的輔助正式退位，等到比較大的時候，應該會變成讓弟弟在上面玩玩具、看書的秘密基地！

從弟弟的表現來說，在四個月底開始會移動，真的可以算得上很會爬，大概是到滿七個月。

就爬行道的投資來說，就像杜曼博士所說的，要在出生前準備好。

小朋友出生後手忙腳亂，等到想起來需要爬行道的時候，其實也剩不到幾個月的時間，通常會想說算了！

從我家小朋友的行動表現看起來，除了對於爬行動作的輔助外，能夠比同期的小朋友更早就能夠學會肢體、眼、手的協調，我想是爬行道所給的最大幫助吧！

出生九個月

爬行道已經變成一個可有可無的娛樂工具，一如之前預期，八個月的時候完全不想爬爬行道，九個月時，反而又開始喜歡在爬行道上面玩，會在爬行道及健力架爬來爬去。

老大D發現有樓梯可以爬，可以一口氣從一樓爬到三樓。

大人怕他跌倒，會跟在後面保護著，幸運的是，沒有發生過跌倒的事。

出生十個月

可以扶著東西走很長的距離，移動還是以爬行為主，扶著走為輔。

爬行的動作更為流暢，能夠看到遠的目標直線前進，碰到障礙物，也能夠先移開再拿目標。

從開始會爬到這個月，爬行的時間累積已達六個月，也達到原本期望的半年時間，看著弟弟有時扶著東西，無心的放手，能夠持續個幾秒，很高興他能夠以他自己的能力慢慢的讓自己的肢體越來越進步！

在十個月底的時候，參加了花蓮遠東百貨舉辦的爬行比賽。

雖然比賽中途有停頓了一下，還是以很快的速度獲得了第一名，聽裁判說，似乎是創了比賽以來的記錄！

出生十個月底，會趴著鑽進床底再爬出來，也會推著盤子前進。

 

出生十一個月

喜歡爬一樓到三樓的樓梯，每天會爬二到三次。

 仔細看一下腳踝踩上階梯後的動作，是直接在空中轉平的！

爬行的時候，進化成用一隻手推著大罐子前進！

滿一歲

雖然還沒完全放手走，不過扶著走以及藉著地利爬上爬下，已經難不倒他了！

參加了人生最後一次的爬行比賽，拿到了第二個爬行比賽的冠軍。

 

整個爬行進化，在拿到二個爬行比賽的冠軍後，算是對整個爬行期作個完美的結尾。

結論

並不是每個人都有機會及勇氣花費一年的時間去嚐試一個陌生的理論，經歷了這一年，我只能說，杜曼博士關於身強體健的說法是可行且絕對有趣！就目前為止，我只能針對爬行及爬行道這個範籌作出我的註解：

這絕對是個簡單又有效率的方式，小孩沒有負擔、家長沒有壓力，值得家長仔細地去思考！

==========104/11/10新增=============

經過了幾年，回頭來看這篇文章，沒想到從Yahoo部落格搬過來後，圖片都掉光了，所以整體來看，可能會有些郭公夏五、文字脫落的遺憾，也許等到有空了，再補完吧！

現在老三P剛出生一個多月，平日的小睡，就讓他趴在上面，老三是出生後最早開始用爬行道的小孩。

老二N現在是兩歲四個月，有參加過一次爬行比賽，有沒有得名已經忘了，不過我記得老二搬尿布比賽共參加二次，一次拿第一、一次拿第二。

前兩個小孩，在別人的眼中，都是喜歡運動、動作準確、行動敏捷的小男孩，也許是從出生後極早開始準備爬行的環境，讓運動變成生活中理所當然的事，等到再過一年，老三會走了，就可以讓爬行道功成身退了！

=======105/12/25新增=============

整理了一下家裡的東西，發現三個小孩在爬行方面發展的都還不錯，在爬行比賽及搬尿布比賽得到了一些獎狀。

等到了三個小孩都會走路後，寫下了這篇文章：

早爬行不見得會早放手走路---以杜曼爬行道觀察三個小孩的學走路歷程

老三在一歲兩個月會走路了，因為我是把爬行道與攀爬架結合在一起，讓爬行道變成底下的一個防跌墊，現在老三喜歡拿著東西在爬行道裡走來走去，所以爬行道可能還有再待一陣子，屆時再來處理。