電瓶老爸的記錄簿

困擾我多年的香港腳和頭皮屑，竟然不藥而癒！ 我採用前台大校長李嗣涔的科學氣功已經兩年多。實施一段時間後，我還加入了「顫掌」以及吳清忠的「梳頭按背」來保養身體，讓效果更全面。 根治困擾二十年的痼疾：香港腳與頭皮屑 年輕時，我曾在馬祖的地下坑道服役一年多，那裡的濕氣非常嚴重，整個坑道就像下雨一樣。退伍後，因潮濕引起的痼疾——香港腳，一直困擾我長達二十年，嘗試過各種方法都無法根治。 令人驚訝的是，在我開始做科學氣功及敲膽經後，這個困擾二十年的問題竟不藥而癒。同時，困擾我多年的頭皮屑也突然消失！直到今天，我都覺得非常神奇！ 香港腳的非主流觀點：經絡阻塞是主因 順帶一提，我在吳清忠的《人體使用手冊》中讀到，香港腳通常只出現在其中一隻腳，並非如傳統所說僅是黴菌傳染。他認為這代表是經絡阻塞導致該腳抵抗力弱，無法自癒。因此，只要打通阻塞的經絡，就能解決問題。我自己也採取相同的觀點去實踐，最後確實解決了香港腳的困擾。 我的「好奇寶寶」療程：多方嘗試非主流療法 在接觸科學氣功前，我已嘗試過許多坊間流傳的非主流療法，前提是不進行侵入性治療。身為一個「好奇寶寶」，我會考量原理及可能的後果，盡量多方嘗試，例如：敲膽經、按摩心包經、檸檬汁肝膽排石、穴位貼磁石等。 從太極拳氣感到科學氣功的原理探索 在我的療程中，我並不知道哪個方法效果最好。但在「氣的感應」方面，由於大學體育課曾修習過一年的太極拳，我對「氣感」並不陌生。後來使用科學氣功和顫掌時，我都能清楚感覺到「氣」的出現，所以決定將它們搭配使用。 雖然這是不同派別的功法，但在我的理解中，它們都能夠快速與經絡產生共振，因此組合起來能發揮加乘效果。 科學氣功：改良自平甩功的經絡高速公路 科學氣功改良自梅門的「平甩功」，它加上了掐指的方式，讓原本沒有接通的十二經絡快速互通，變成經絡的「高速公路」。因此，操作時間雖短，卻能很快感覺到手掌指頭的氣感。 李嗣涔博士觀察到，行氣者腦波都會呈現$\alpha$波（約$10 \text{hz}$附近的共振）。不論是聲光法、唸咒法，只要頻率對，許多方法都能快速讓腦波形成$\alpha$波。我認為顫掌則是透過手部抖動與稍蹲快速停頓的過程，形成$\alpha$波共振，進而加深氣血循環，這讓我的實踐有事半功倍之效。 實踐篇：全家一起甩手，告別過敏藥包 這套簡單有效的功法，我當然也鼓勵家人一起做： 推廣給孩子 ： 去年兩歲...

接下來會寫三篇關於閃卡的心得，分別是數學、中文、百科三項。 這一篇是數學，主要偏重於點點卡 個人對於幼兒數學入門的想法 以基本的數學入門來說，最終的目標是要能體會數字與數量間的聯結，並且靈活運用數字所代表的意義。 比方說：第2個人代表的是序列第二個、2個人的2代表數量共有2個人，星期二代表特別意義的序列。小孩最終要能區分2所代表的不同意義，才代表能夠明瞭數字的基本涵義。 所以我對小孩設定的標準來說，能夠進入抽象、半抽象、半具體、具體之間的聯結與流暢地切換，就表示可以正式進入數學教材的入門。 點點卡的閃卡則是進入數學教材前的敲磚石 ，是 屬於 入門 而已，不代表未來數學會很好，只是用比較科學的方式引進門而已。 杜曼數學閃卡 杜曼的數學閃卡分為：數量點點卡、數字卡、加減乘除運算符號卡、等號卡。 如果要延伸再加上心算卡、公式卡、甚至是微積分的符號，其實都可以。問題是，學這些閃卡的用意只是快速建立基礎知識而已，就算會認三角函數的符號，不會應用並沒有用處，過一陣子就全忘了。 在操作上，點點卡的使用時間一定要排在其他類的卡片的前面，因為點點卡用的是紅點點去體會數量的增減，讓小孩直接去區分數量的不同，一般家長會先教數字的順念及倒念，雖然會認這個數字，但不知道這個字的意義，就沒辦法產生聯結，這個方式對數學沒有直接的幫助。 1.紙張 以正規的杜曼理論，點點卡的數量會從1到100，那麼紙張要夠大，才能排出清楚分隔的紅點，大小應為30*30公分。 以我操作過的心得，發現最後我只選擇操作1-20的點點卡部份，其餘的加減乘除我都不需要，那麼紙張就不需那麼大。但有一個很重要的重點是，不要用軟紙，至少要用到西卡紙甚至是硬紙板，原因是當移動紙卡的過程，不要因軟而造成小孩的誤判，甚至為了看清楚而影響到姿勢。 操作過程中，我使用過兩種點點卡，一種是廠商依杜曼的設定印刷的成品，另一種是我自己用硬紙板製作的小板。 廠商印刷的完成度非常高，如果要操作的完整一點，按照杜曼書籍所列的操作法，推薦這個方式，價格記得約一千元以內。 我自己是只需要1-20，所以後來有製作小張的版本，大小約10*10公分，便於攜帶、操作，也可以給小孩當成玩具，壞掉也不會心疼。 2.顏色 杜曼的設定是紅色的點點，我自己操作上也是用紅色，效果比其他顏色好。 3.圖形 以紅色的實心圓為操作，不要用一些奇怪的形狀去穿插在中間，會變成畫蛇添足；...

新手父母除了餵養小孩，多數人最重要的事情，就是會想到，不要輸在起跑點，如果可以把小孩的底子打好，以後小孩輕鬆，大人也輕鬆，所以會去尋找適合的教育方法。 世面上現在有很多的早期教育系統，例如：蒙特梭利、七田真、華德福、杜曼、讀經、全雙語等。 我有三個小孩，第一胎的教法比較多元嘗試，後來方法固定後，三個的成長歷程都差不多，因為閃卡比較多網友問我。所以這裡就簡單說一下我的心得及想法，實施的方式則是以杜曼的閃卡為例，去討論優缺點。 閃卡是什麼？ 顧名思義，閃卡就是把卡片用閃示的方式，讓受教者去學習閃卡的圖形，並且與教導者的聲音作為聯結，因此器材為閃卡、展示者，目的則是希望對應的圖形與聲音產生聯結。 這裡牽扯出一個很重要的問題， 為什麼要讓圖形與聲音產生聯結呢？ 如果從人的學習過程來說，所有的知識都是從五感的建立為起點，並且從眼耳鼻舌心的感受去體會這個世界，從自己的身體作為出發點，慢慢的擴展視野，去認識週遭相關的環境，建立起自己的世界觀。 比方說，我自小住在花蓮的鄉下，一直到國小畢業旅行的那天，才在台北坐到第一次的電梯、手扶梯，我還記得第一次站上百貨公司的手扶梯時，驚喜地心臟快要從嘴巴跳出來，那天跟同學在手扶梯上跑上跑下的畫面還歷歷在目，記得跑了快一個小時，那刻之前的過往，只在書籍中知道「手扶梯」這個名詞，但一直沒有辦法想像他的運作，但不論如何，在還沒看過真正的手扶梯之前，我腦袋中已經有「手扶梯」這個詞，也有他的音，也有他的圖像。 因此， 閃卡的原理很簡單，就是在小孩還沒辦法自己獨力去擴展視野時，大人把想介紹的知識先介紹給小孩認識。 閃卡是誰發明的？ 以廣義來說，我們從小拿東西給小孩看，介紹給小孩看，就是初步定義的閃卡。比如說：寶寶，這是阿姨。阿~~姨~~。寶寶，這是花。 但是市面上提到的閃卡，多是指杜曼博士所推廣的系統。杜曼是1919年的美國醫學博士，剛開始專治腦傷兒，為了把腦傷兒拉到正常人的階段，而發展出杜曼學習法，閃卡是其中的一項學問，其他還有一項有名的科目，則是部落格中時常提及的體能計畫，我大力推薦六歲前的小孩去操作體能計畫。 所以我所寫這個閃卡系列，指的是以杜曼教學法的教材 ，並非是父母拿個DM亂閃，或是自己以為是閃卡。 閃卡怎麼操作？ 市面上有很多種印在卡片上的資料，不論是文字、圖形、相片、公式等，都算是閃卡，如果以杜曼專文介紹的方式，我認為可以 分類為三種...

杜曼用來衡量發展的指標有六項，跟體能有關的有三項，只要把握住這三項的原則，就可以讓孩子身強體健、頭腦靈活。 父母都是不想讓孩子錯過六歲前的黃金期 小孩在六歲前大腦成長的速度非常快，就像是裝上渦輪的跑車，所以如果能在六歲前的黃金期，讓大腦得到充份的刺激，自然就有機會比同年齡的聰明一些。 這也是每個父母的擔憂，想到會不會對小孩作得太少，以致於錯過了黃金發期？要在有限的時間內，尋求較大的效果，要刺激那些部份呢？杜曼的體能計畫，單純而簡單，是個值得參考的方向。 杜曼用六項要素評估成長 杜曼觀察了四十多年，研究了一百多個國家的小朋友，統合發現可以用六個重要的要素，來可以代表人類發展的精髓，只要掌握了這六個要素的發展，就影響了未來的一生，這六個項目如果發展的好，自然在其他項目的表現上也能勝過同儕。 這 六個要素 分別是： 1.活動能力(走路)。2.語言能力(說話)。3.操作能力(寫字)。4.視力(讀與視物理解)。5.聽力(聽與理解)。6.觸覺能力(感覺與理解)。 關於體能的三要素 關於體能的部份，分別是活動能力、平衡能力、操作能力。 掌握核心基礎，就能夠把握方向 近年來，關於如何學習的理論甚為流行，抽絲剝繭來說，理論多是把最終目標拆解成小目標，並且找出其核心價值，重覆練習以達深化，比如說：巴菲特的合夥人查理蒙格，就多次的提到，只要掌握這個世界大部份的多元思維模型就可以認清世界的運作原理，雖然他沒有直接提到有那些理論，從許多資料指出，約為一百個。而其他如「刻意學習」這本暢銷書，也提到，要熟習一個領域，就要掌握這個領域的心智表徵。其他如元知識、邊際知識都是類似的說法。 杜曼提出，要讓小孩能夠身強體健，頭腦靈活，要專注的面向其實很多，當年他們也嚐試用不同得要素去重新排列組合，但利用刪去法縮減到最後，剩下的就是上面所提的三項要素；所以他的體能計劃，就是以這三個項目為主軸，再作細部的規劃。 從出生的那一刻開始，如果緊盯著這三個重點，就可以不用被廠商所迷惑，不用被很多的育兒理論所動搖。 動作發展的平均時間 關於動作的發展，根據統計，會被區分為六個進度，平均的發展時間發生在是2.5個月ー7個月ー12個月ー18個月ー36個月ー72個月。 這個平均時間的標準，就是對孩子觀察的最後期限，當低於平均值，就要把握時間去探討落後的原因。 類似於寶寶手冊中列出的發展進度，或是很多坊...